Hygiène et prévention ont marqué le contexte de cet hiver au boulot !

Le spectre de la grippe A plane sur les entreprises comme dans toutes les collectivités, on sensibilise nos enfants et on nous menace du port du masque au moindre grattement de gorge suspect !

Dans nos bureau, fi de tout cela, nous narguons allègrement le virus porcin grâce à notre arme secrète !

Tatataaaaaa….

Le diffuseur atmosphérique d’huiles essentielles !

Pourquoi diffuser des huiles essentielles dans l’air que nous respirons ?

« - aromatiser et aseptiser l’air
- prévenir et traiter les infections en général, et particulièrement les infections respiratoires
- stimuler l’énergie et le système immunitaire
- agir sur le système nerveux, en calmant ou en tonifiant
- par l’olfaction, agir sur les état émotionnels
- Vivre plus confortablement, en éliminant les mauvaises odeurs, repousser les insectes indésirables, créer des ambiances variées propices à la convivialité ou à l’exercice d’une profession  » *

Dans le cadre professionnel, on s’intéressera principalement à 3 de ces effets.

L’assainissement de l’air ambiant : une demi-heure de diffusion d’un mélange d’huiles essentielles choisies pour leur capacités anti-bactériennes détruit 100 % des moisissures et staphylocoques et 98 % des colonies microbiennes dans l’air. (par exemples les HE de citron et de pamplemousse sont d’excellents anti-bactériens)

La stimulation de système immunitaire et la prévention des infections respiratoires : lorsque l’on respire des HE, celles-ci passent dans notre organisme par la voie pulmonaire, et nous bénéficions ainsi de toutes leurs vertus thérapeutiques.

La création d’une ambiance favorable au travail : en utilisant les vertus  de stimulation émotionnelles des Huiles essentielles, on peut agir sur l’ambiance de travail…

Comment utiliser la diffusion ?

Utilisez un diffuseur adapté à la taille de la pièce, et des huiles essentielles de bonne qualité. Vous pouvez soit diffuser 5  mn / heure ou 20 mn 3 fois par jour. Ne diffusez jamais en continu. Ne diffusez jamais d’huiles essentielles en présence de jeunes enfants, d’asthmatiques, ou de chats.

Cout de la diffusion (à titre indicatif) :
un diffuseur d’entrée de gamme pour une pièce de 25 m² : environ 35 €
30 ml d’huile essentielle de citron : 8,50 €
30 ml d’un mélange « respiratoire et assainissant » :  10,80 €

La consommation en huile essentielle est directement liée à la fréquence de diffusion.

Huiles essentielles diffusables adaptées à une ambiance de travail :

Stimulants, oxygénants, respiratoires :  Sapin baumier – Pin maritime – Epinette noire – Eucalyptus Radiata
Calmer le stress, apaiser l’ambiance, anti-bactériens  : Clémentine – Mandarine – Orange douce – Citron
Spécifiques à la grippe :  Anis étoilé – Cajeput – Eucalyptus Radiata – Laurier feuilles – Lavande – Citron – Manuka  – Melisse – Niaouli  – Palmarosa  – Menthe poivrée (en mélange avec autre chose) – Ravensara  – Romarin
Lutte contre la fatigue intellectuelle : romarin, lavandin, orange douce, clémentine, mandarine, lavande fine, pamplemousse, menthe poivrée

Exemples de  mélanges, pour allier thérapie et plaisir olfactif :

Mélange contre l’épuisement mental : 5gttes HE basilic, 5 gttes HE citron, 5gttes HE pamplemousse, 5gttes HE romarin

Mélange contre le manque de concentration : 5 gttes HE lemongrass, 5gttes HE mandarine, 5gttes HE sauge sclarée, 5gttes HE romarin.
( Dr Denis Pascal)

Mélanges concentration et créativité : 2 gttes HE cyprès, 1 gtte HE romarin, 3 gttes Pamplemousse, 2 gttes Lemongrass,  OU 5 gttes HE limette, 5 gttes HE romarin, 1gtte menthe poivrée  – (Monika Werner)

(multipliez les proportions pour avoir une quantité suffisante pour diffuser !)

Précautions d’emploi :
Attention, naturel ne veut pas dire anodin. Les huiles essentielles sont des produits hautement concentrés en molécules actives, et leur emploi demande certaines précautions. Certaines sont dermocaustiques, d’autres sont photo sensibilisantes, et toutes ne se diffusent pas. Celles que je vous ai indiqué ici peuvent être diffusées sans danger, mais renseignez vous auprès d’une source fiable avant d’en utiliser d’autres. Pas d’huiles essentielles pour les jeunes enfants et les femmes enceintes…

Pour aller plus loin  :

Un forum spécifique sur les précautions d’emploi des huiles essentielles : http://antimythe.forumactif.com/
Un très très bon forum sur les thérapies naturelles : http://mblau.free.fr/aromat/index.php
Pour les anglicistes : http://www.aromatherapylifestyle.com/2009/07/hand-hygiene-prevents-swine-flu/
Le site de Guy Roulier, spécialiste en aromathérapie : http://www.naturemania.com/
le blog de Pranarom : http://www.mon-aromatherapie.com/category/l_aromatherapie